Foto: Dok. Maudy Koesnaedi
Siapa sih yang tidak ingin awet muda? Kulit kencang dan kenyal, leher kencang bebas kerutan, kulit pun tidak mudah kering dan bergelambir. Pertambahan usia memang nyata adanya, namun menjadi tua itu pilihan. Secara fisik ataupun mental, tetap tampak muda bisa saja diraih.
Sebagai sosok aktris senior yang terus aktif di industri entertainment, sosok Maudy Koesnaedi tak perlu lagi dipertanyakan lagi kredibilitas dan sepak terjangnya. Berbagai bidang seni peran telah dilakoninya. Pesona dan penampilan Maudy tidak kalah dari para pendatang baru yang terus bermunculan. Apa rahasianya?
Saat sesi Instagram Live dengan Femina, Maudy membagi kiatnya agar tetap tampil prima di usia matang. Femina merangkumnya untuk Anda. Simak di sini!
Olah raga Adalah Kegiatan Rutin
Ya! Maudy Koesnaedi mengaku gemar melakukan olah raga bahkan sejak remaja, tumbuh di keluarga yang menggemari olah raga, membuatnya gemar melakukan berbagai jenis kegiatan olah raga mulai dari basket hingga yoga. Kini saat dirinya menemani anak remajanya yang gemar olah raga pun Maudy tetap aktif mengimbanginya. Dengan rajin berolah raga selain membuat tubuh Maudy tetap bugar, postur tetap terjaga, dan stamina untuk beraktivitas di tengah jadwal padat miliknya pun berjalan baik.
Terus update Diri
Bersosialisasi menjadi keharusan baginya untuk terus mengupdate diri dengan perkembangan terbaru tentang apa saja. Ia banyak bergaul dengan kolega yang berusia jauh dibawahnya. Ia merasa lebih banyak menyerap semangat positif. Dengan memiliki pola pikir yang menyesuaikan dengan perkembangan zaman, Maudy dapat tetap relevan dalam bidang pekerjaannya.
Mencari Ketenangan Jiwa
Ketenangan jiwa menjadi hal penting dalam menjaga agar tubuhnya tetap awet muda. Hal itu dicapainya dengan meditasi, mencoba mengatur pola kerja dan kehidupan seimbang, serta menghindari stres. Meditasi dan yoga membuatnya lebih tenang dalam bersikap, sekaligus mengendalikan emosi.
Mengatur Pola dan Porsi Makan
Dari semua faktor yang mempercepat penuaan diri, bagi Maudy faktor makanan lah yang paling sulit dikendalikannya. Memang, makan tidak teratur tidak membuat kerutan di wajah, namun proses penuaan bukan hanya sekadar kualitas kulit ataupun mental. Penuaan yang tak dapat dihindari adalah metabolisme tubuh yang menurun. Mengaku gemar kuliner, Maudy mengatakan bila saat masih usia 20-an, dirinya bebas makan sebanyak apapun yang diinginan dan postur tubuhnya tetap terjaga, namun kini hal tersebut tidak lagi bisa dilakukannya.
Menjaga pola makan yang dibatasi porsinya menjadi pilihan Maudy untuk tetap menjaga postur tubuhnya. Dengan pilihannya ini, dirinya tetap bisa mengikuti hobby kuliner yang disukainya, tapi penampilan tetap tidak berubah.
Tidak Merokok dan Menjauhi Asap Rokok
Sering dikatakan, asap rokok menjadi salah satu faktor penuaan diri yang paling jahat. Membuat kulit kering dan kusam. Asap rokok juga bisa mempercepat munculnya kerutan serta membuat rona kulit menjadi gelap.Sejak lama, Maudy yang memang bukan perokok aktif, dan telah menjauhi lingkungan penuh asap rokok.
Perawatan Wajah Sejak Dini
Semenjak pertengahan usia kepala dua, Maudy mengaku telah memulai perawatan kulit dan wajah yang intensif. Bila sebelumnya dirinya hanya menggunakan penghapus riasan dan sabun muka, Maudy mulai mengenakan pelembap lalu ditambah krim-krim lain seiring pertambahan usia.
Kini saat dirinya telah memasuki usia 40-an, perawatan wajahnya pun semakin kompleks. Ia mengenakan pelembap, rutin menggunakan serum malam, serum untk mata, krim mata, dan masker sheet mask yang selalu ia pakai saat merasa kurang tidur. (f)
Baca Juga
Masker Putih Telur, Rahasia Kulit Kencang Ririn Ekawati
Bingung Riasan Hari Raya? Tiru Make-Up Lebaran Ala Lizzie Parra!
Lip Cream Terkini Pilihan Prilly Latuconsina
Topic
#FeminaBeauty, #FeminaLive, #MaudyKoesnaedi, #AgingGracefully
