Foto: Pexels
Mantra “Sparking Joy” milik Marie Kondo mungkin telah merasuki alam bawah sadar Anda—sebuah pengaruh yang sangat mengesankan dan jarang dicapai dalam budaya pop. Kini siapapun yang ingin mengatur ruangannya akan teringat dengan metode ajaib KonMari: buang semua barang yang tak lagi memicu perasaan bahagia.
Melalui metode ajaib KonMari miliknya, Marie Kondo dalam Vogue.com juga berbagi kiat agar Anda tetap waras dan dapat menciptakan keteraturan di rumah, di tempat kerja, atau ruang-ruang lain di antaranya.
1/ Paksa diri keluar dari zona nyaman
Buku terbarunya, Joy at Work, ditulis bagi Anda yang bekerja dan ingin memiliki ruang kerja ideal. Kondo meminta Anda membayangkan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu Anda di sana? Kemudian urutkan berdasarkan kategori—buku, alat tulis, kertas—jadi Anda hanya merapikan alat tulis Anda suatu hari, atau hanya pena Anda di hari berikutnya, yang membuat prosesnya jauh lebih mudah. Pendekatannya hampir sama ketika Anda mempertimbangkan hubungan sosial Anda, menggunakan metode ini untuk membantu meningkatkan hubungan personal, bisnis, dan komunitas tempat Anda tinggal.
2/ Lihat lurus ke depan
Sangat mudah untuk membiarkan diri Anda terjebak dalam pikiran mengenai masa lalu atau membayangkan kehidupan yang Anda inginkan di masa depan. Tetapi penting bagi Anda untuk membuat daftar prioritas sekaligus hal-hal yang tidak lagi tepat untuk Anda dalam kehidupan yang kini tengah Anda jalani.
Metode KonMari mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama dengan pikiran dan ingatan yang tidak sehat juga. Ketika Anda mempertimbangkan hubungan sosial Anda, tanyakan diri sendiri: apakah Anda mencoba untuk memperluas jaringan atau apakah Anda menginginkan lebih banyak me-time? Apakah Anda menginginkan jumlah hubungan pertemanan yang lebih sedikit namun berkualitas? Kemudian renungkan hubungan-hubungan yang Anda miliki sekarang, tidak hanya dengan keluarga dan orang yang Anda cintai, tetapi juga dengan rekan kerja Anda.
Ketika Anda perlu mengatur ruang mental Anda, Kondo menyarankan untuk menggunakan selembar kertas kosong yang polos dan mencatat semuanya untuk melihat apa yang sedang Anda perjuangkan, dan apa yang ingin Anda capai. Jangan takut untuk berterima kasih kepada masa lalu Anda atas pelajarannya, selesaikan bagian hidup yang sudah berlalu, buka lembaran baru, dan terus maju!
3/ Rangkul peluang baru
Ini merupakan bagian kedua dari “keluar dari zona nyaman Anda”. Ketika Anda bekerja, semuanya bisa menjadi peluang baru. Saat Anda sedang membuka peluang-peluang baru tersebut, coba ungkapkan apa yang Anda takutkan. Apakah Anda takut gagal? Apakah Anda takut dikritik? Lalu tanyakan diri Anda sendiri apa hal terburuk yang bisa terjadi jika Anda gagal? Apa hal terbaik yang bisa terjadi jika Anda mengambil kesempatan ini? Dan apa yang akan terjadi jika Anda tidak mengambil kesempatan ini sama sekali? Jawaban untuk pertanyaan terakhir itu biasanya tidak akan ada yang berubah, jadi setelah menanyakan ini pada diri sendiri, Anda biasanya akan tertarik mengambil kesempatan karena satu alasan sederhana: Anda hanya hidup sekali, kan?
4/ Berikan kembali
Ketika Anda sangat passionate dengan apa yang Anda kerjakan, tentu sulit untuk memendam perasaan yang memicu kegembiraan itu dan Anda ingin membagikannya kepada orang lain. Hal ini juga yang kemudian mendorong Kondo untuk memulai program pelatihan bagi orang-orang yang mengejar karier tambahan untuk menjadi Konsultan KonMari Bersertifikat. Kini Kondo memiliki lebih dari 700 konsultan bersertifikat di bawah ajarannya di lebih dari 54 negara. Menurutnya, tidak ada perasaan yang sebanding dengan seseorang yang memberi tahu Anda bahwa sesuatu yang Anda ajarkan telah mengubah hidup mereka.
5/ Nikmati kekacauan
Kekacauan yang dimaksud di sini terjadi dalam kehidupan keluarga. Tentunya sangat sulit untuk bisa menikmati suasana kacau dan tak terkendali. Namun tidak perlu memaksakan diri untuk mengontrol situasi. Belajar untuk sedikit bersantai di tengah situasi yang tidak sesuai dengan rencana Anda dan temukan humor di dalam setiap situasi tersebut. Sambil menertawakan situasi tersebut atau diri Anda sendiri juga tidak apa-apa! (f)
Baca Juga:
Tak Mudik Lebaran, Yuk Bebersih Rumah dengan Decluttering
Jangan Lupakan Bagian Ini Saat Membersihkan Rumah
Kiat Mengatur Ruang Beraktivitas yang Nyaman untuk Anak di Rumah
Topic
#kesehatanmental, #mariekondo, #aturruang
